養出內心強大的孩子，這標題聽起來好遙遠的感覺啊!!
但其實裡面有很多技巧都可以應用在生活裡面
就拿跟營養有關的”孩子的偏挑食”來看吧!!
如果孩子不喜歡吃某些蔬菜、肉，那這時我們就要拿出T.R.I.C.K.的技巧來~
T.相信孩子對食量的決定，不再讓有一種餓叫做”媽媽覺得你餓”的模式塞飽你的孩子
R.尊重孩子的選擇，六大類食物裡的攝取總量有到達就可以，不用太在意單一食物
I.帶孩子到超市時，可以先約定好，在規定範圍內讓孩子擁有主導權
C.親子烹飪，讓孩子成為大人的合作夥伴，而不是被決定該吃什麼
K.讓孩子學會換位思考，變身成為面對挑食孩子的媽媽該怎麼處理?
這是一本我很喜歡，然後看得很慢的一本書~
我邊看這本書時，我家Rex一直問我說，
我可以跟你一起看這本書嗎?我也想要變得強大!!!
希望大家也可以一起把孩子養得更為強大!!!
詳細的讀書心得連結我放在留言的第一則，
請大家看過按讚，這樣才不會沉下去讓後面的人找不到喔
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